Inilah Biodata, Biografi, Profil, Denny Santoso
Inilah Biodata, Biografi, Profil, Denny Santoso
Inilah Biodata, Biografi, Profil, Denny Santoso
Oh! Selamat datang, para pembaca! Bagaimana kabar Anda-Anda sekalian? Saya harap baik-baik saja, ya. Saya sendiri merasa luar biasa pada hari ini. Terutama dengan mampirnya Anda kemari di BTOP Resources! Tempat dimana Anda bisa menemukan informasi terkini seputar bisnis dan jasa favorit Anda.


Tapi sebelum itu, apa Anda tahu bahwa kami sudah pernah membahas tentang Jasa EO & Training Kupang, NTT sebelumnya? Anda bisa langsung periksa mengenai pembahasan sebelumnya dengan link yang bisa Anda klik. Click! Kali ini kami memberikan informasi yang menarik, yaitu mengenai Sosok Denny Santoso. Penasaran kan? Langsung saja kita teruskan.

Denny Santoso adalah seorang ahli diet, fitness, dan nutrisi yang aktif mengkampanyekan pola hidup sehat dengan cara berolahraga yang benar melalui www.duniafitnes.com, www.panduandiet.com, www.sportindo.com, twitter @dennysantoso dan berbagai media lainnya. Beliau juga meluncurkan www.sixreps.com satu-satunya jejaring sosial bagi para fitness mania di Indonesia. Di sportindo.com beliau bertindak sebagai pimpinan di majalah "The Magz".

Denny juga mengasuh website resmi PT. Jaya Sportindo yang berisi pembahasan seputar nutrisi, suplementasi, pembentukan tubuh, diet, gaya hidup sehat, dan lain-lain. Denny juga sering memberikan talk show dan seminar seputar diet, fitness, serta hypnosis dan hypnotherapy. Denny juga menjadi kontributor dan konsultan di beberapa tabloid dan majalah fitnes dan kesehatan.

Selain itu, Denny aktif menulis berbagai artikel di blog beralamat www.duniafitnes.com, yang diluncurkannya pada bulan September 2009, yang terus dikembangkan untuk menjadi portal terbesar panduan fitnes terlengkap di Indonesia.
Inilah Biodata, Biografi, Profil, Denny Santoso
Inilah Biodata, Biografi, Profil, Denny Santoso
POLA HIDUP SEHAT ALA DENNY SANTOSO
Menurut Denny, Gaya hidup sehat terdiri dari tiga hal pokok yaitu memperhatikan pola konsumsi, olah raga teratur, dan istirahat yang cukup. Untuk menerapkan gaya hidup sehat sebaiknya dimulai dari mencari tahu apa yang harus dilakukan, apa makanan yang harus dikonsumsi. Gaya hidup sehat tidak bisa dibeli tapi harus dilakukan secara rutin.

Pola makan sehat Ala Denny Santoso:
Sarapan (7.00)
1 Omelet telur atau telur rebus
2 potong roti gandum utuh/ 1 cup oatmeal

Snack Pagi:  (10.00)
1 buah apel/jeruk/pir

Makan Siang (13.00)
1 ons dada ayam/ikan/daging sapi utuh
1 cup nasi coklat (brown rice)/ nasi merah
1 cup sayuran

Snack Siang (16.00)
1 potong roti gandum utuh/ ½  cup oatmeal
1 potong ikan/daging panggang

Makan Malam:  (19.00)
 1 ons dada ayam/ikan/daging sapi utuh
 1 cup sayuran

Sebelum Tidur  (21.00)
Susu Tinggi Protein rendah lemak dan gula

Tertarik untuk mengikuti pola hidup sehat seperti itu? Semoga informasi mengenai Sosok Denny Santoso bisa bermanfaat bagi Anda-Anda semua. Terima kasih telah menyempatkan waktu Anda.
Whatsapp: 0822 3369 1495

Salam hangat,